Geral
Certos rituais diários perdem o efeito quando são feitos de forma automática, sem atenção.
Inês Margarida Figueiredo
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O alarme toca, agarras no telemóvel e o teu dedo abre a aplicação de meditação quase por reflexo. Dez minutos...
Geral
A partir de agora, se as sebes altas junto ao limite da propriedade não forem cortadas, pode haver penalizações. A liberdade nos jardins privados termina aqui.
Inês Margarida Figueiredo
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Numa terça-feira ao fim do dia, o som no bairro não vinha de pássaros nem de crianças no jardim. Era...
Geral
Nunca use água quente para tirar nódoas de sangue, pois o calor fixa as proteínas no tecido.
Inês Margarida Figueiredo
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Repara nela mesmo antes de sair de casa: uma mancha escura, acastanhada, com aquele tom ferrugento, na camisa branca -...
Geral
Os psicólogos dizem que as pessoas egoístas revelam-se mais quando a conversa deixa de ser sobre elas.
Inês Margarida Figueiredo
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Quatro amigos à mesa, demasiadas chávenas de café vazias e o caos suave do costume: histórias que se sobrepõem, risos...
Geral
Medicina descobre síndrome rara que desativa neurónios e causa fraqueza muscular grave.
Inês Margarida Figueiredo
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A condição recentemente descrita - agora designada síndrome MINA - mostra como uma alteração genética minúscula pode, de forma silenciosa,...
Geral
Preparar um conjunto de estratégias de coping ajuda a lidar com o stress e a manter o equilíbrio.
Inês Margarida Figueiredo
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Um blazer de corte irrepreensível, o portátil aberto, um café com leite com a espuma no ponto. E, de repente,...
Geral
Um sistema caseiro aquece milhares de litros de água por dia sem gás nem eletricidade, mas apenas sob condições muito específicas.
Inês Margarida Figueiredo
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A primeira vez que o vi, o depósito de água vibrava com um zumbido discreto ao sol da tarde, como...
Geral
Espanha transforma um desafio de engenharia numa nova fonte de energia hidroelétrica sem turbinas para a humanidade.
Inês Margarida Figueiredo
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A ideia parece quase demasiado simples à primeira vista: nada de pás, nada de engrenagens submersas, apenas um cilindro “empurrado”...
Geral
Colaboradores que valorizam pausas nas discussões permitem que as ideias amadureçam e floresçam.
Inês Margarida Figueiredo
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As diapositivos passaram, os números foram esmiuçados e os “próximos passos” debitados a toda a velocidade. Ninguém chegou a respirar....
Geral
Mini turbinas eólicas “mais baratas que as contas”: quanto pode poupar a microeólica (e onde não compensa instalá-la).
Inês Margarida Figueiredo
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Numa terça-feira chuvosa em Newcastle, o Mark está no seu minúsculo quintal das traseiras, de olhos postos em três pás...
Geral
Colocar uma folha de louro no recipiente da farinha é uma forma tradicional de evitar gorgulhos e outras pragas na despensa.
Inês Margarida Figueiredo
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O primeiro sinal foi o cheiro. Assim que abri a lata da farinha, veio um odor leve a poeira, como...
Geral
Põe uma rodela de limão no forno frio e liga-o: truque de limpeza sem esfregar.
Inês Margarida Figueiredo
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No vidro: riscos castanhos, salpicos agarrados como se fossem o registo de cada jantar apressado dos últimos seis meses. Ainda...
Geral
A primeira coisa que se nota não é a idade - é o padrão de movimento
Inês Margarida Figueiredo
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A primeira impressão não vem das rugas nem do número no cartão de cidadão, mas da forma como se deslocam....
Geral
Sobremesa de ovos com leite: receita rápida de 5 minutos que sabe a infância (e porque resulta mesmo)
Inês Margarida Figueiredo
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A primeira vez que vi deitarem ovos directamente em leite quente, juro que pensei que a minha avó tinha enlouquecido....
Geral
Quem trabalha a cantarola costuma manter-se concentrado por mais tempo.
Inês Margarida Figueiredo
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O escritório está num silêncio quase total - com uma única excepção: aquele som discreto. No fundo do open space,...
Geral
A epidemia que mata veados pode desequilibrar os ecossistemas naturais.
Inês Margarida Figueiredo
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O que à primeira vista parece uma simples quebra no número de veados e alces é, na realidade, uma epidemia...
Geral
Deixar luzes acesas em divisões vazias afeta o humor, não só a conta de eletricidade.
Inês Margarida Figueiredo
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Passa pelo quarto de hóspedes e lá está outra vez: a luz agressiva do tecto, acesa sobre uma cama impecavelmente...
Geral
Substitua o óleo ou manteiga por esta alternativa simples para cozinhar ovos estrelados mais leves, fáceis de digerir e igualmente saborosos.
Inês Margarida Figueiredo
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A frigideira já está quente demais, você ainda está meio a dormir, e o ovo estrelado que jurou fazer “leve...
Geral
O pequeno limite que impede o ressentimento de crescer nas relações do dia a dia.
Inês Margarida Figueiredo
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Aquele microsegundo de pausa antes de dizeres “está tudo bem” quando, na verdade, não está? Acontece em todo o lado:...
Geral
A maioria das pessoas aspira mal os tapetes, deixando pó escondido.
Inês Margarida Figueiredo
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A luz do sol atravessava a sala e desenhava uma linha subtil no tapete, mesmo onde o aspirador tinha passado...
Geral
Gordura abdominal após os 60: quando as hormonas deixam de seguir as regras antigas
Inês Margarida Figueiredo
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Às 7h15, o espelho da casa de banho não perdoa. A Maria, 63 anos, tenta vestir as mesmas calças de...
