Geral
Casais que partilham todas as senhas confundem controlo com confiança.
Inês Margarida Figueiredo
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Numa noite de terça-feira, numa cozinha silenciosa, um casal discute de um modo que quase nunca aparece nas comédias românticas....
Geral
O padrão atmosférico que discretamente molda os extremos do inverno
Inês Margarida Figueiredo
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Lá em baixo, no meio do caos do dia a dia, tudo parece aleatório. Mas muito acima, para lá das...
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Hábitos parentais associados a crianças infelizes: 9 padrões recorrentes identificados por psicólogos e como corrigi-los de forma gentil.
Inês Margarida Figueiredo
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Quando ouvi, pela primeira vez, uma criança de seis anos dizer “estou stressado”, senti um aperto no estômago. Estávamos numa...
Geral
Nunca deites gordura pelo ralo, mesmo com água quente, pois solidifica mais à frente nos canos e causa bloqueios graves chamados “fatbergs”.
Inês Margarida Figueiredo
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A frigideira ainda chiava quando ela a inclinou. Uma fita dourada de gordura de bacon escorreu na direcção do lava-loiça,...
Geral
O papel da autocompaixão em superar o fracasso e criar resiliência
Inês Margarida Figueiredo
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O e-mail entrou às 09:17, precisamente quando o café finalmente começava a fazer efeito. “Lamentamos informar que…” As palavras desfocaram-se...
Geral
Como desentupir um ralo com o **truque do meio copo** (bicarbonato de sódio + vinagre branco)
Inês Margarida Figueiredo
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A água no lava-loiça não estava apenas lenta - parecia ofendida. Fecha a torneira, esperas aquele remoinho satisfatório… e, em...
Geral
Como quebrar o **ciclo tóxico** de ruminação (sem perdoar à força)
Inês Margarida Figueiredo
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A amiga que o traiu. O ex que mentiu. O chefe que o humilhou naquela reunião há cinco anos. De...
Geral
Como o controlo da atenção protege a energia mental a longo prazo
Inês Margarida Figueiredo
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“A atenção é a forma mais rara e pura de generosidade.” - Simone Weil A mulher à minha frente no...
Geral
Este exercício rápido para as mãos ajuda a aliviar a rigidez causada pelo uso do telemóvel.
Inês Margarida Figueiredo
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O teu polegar desliza quase sem dares por isso: WhatsApp, Instagram, alertas de notícias, o vídeo de que toda a...
Geral
Depósito direto de $2.000 nos EUA em janeiro: quem tem direito, quando chega e passos oficiais que muitos ignoram.
Inês Margarida Figueiredo
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A vibração chega ao telemóvel antes mesmo de terminares o primeiro café. Um zumbido curto, uma notificação do banco a...
Geral
Sinais de rádio interestelares geralmente vêm de padrões naturais de rotação, não de fontes artificiais.
Inês Margarida Figueiredo
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A primeira vez que se ouve, o som chega a ser quase anticlimático. Não é uma mensagem das estrelas, nem...
Geral
Revolta após cidade anunciar multas a proprietários que recusam acolher imigrantes ilegais.
Inês Margarida Figueiredo
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Numa rua sossegada, ladeada por sebes aparadas e cestos de flores suspensos, a primeira carta caiu com um baque suave...
Geral
Porque é que sinto sempre frio, mesmo quando estão mais de 20°C em casa?
Inês Margarida Figueiredo
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Está enroscado numa camisola, o termóstato marca 20 °C e, mesmo assim, continua a tremer no sofá. Há aqui qualquer coisa...
Geral
A longevidade não é um mistério: são pequenos hábitos diários que os centenários repetem sem pensar.
Inês Margarida Figueiredo
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Não é o silêncio pesado da solidão, mas um silêncio macio, almofadado, interrompido pelo raspar de uma cadeira, pelo tilintar...
Geral
Como perceber quando a sua rotina de autocuidado se tornou apenas mais um critério de desempenho
Inês Margarida Figueiredo
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Na parede há um habit tracker em tons pastel, o tapete de ioga continua estendido e a chávena de tisana...
Geral
A forma como falas contigo próprio influencia a tua resiliência em situações de stress.
Inês Margarida Figueiredo
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Os diapositivos abriram, os rostos surgiram em pequenos quadrados e uma luz vermelha discreta confirmou-lhe que estava a ser observado....
Geral
Este simples hábito de lavandaria evita que as roupas desbotem mais cedo do que o esperado.
Inês Margarida Figueiredo
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Emma tirou da gaveta as suas calças de ganga pretas preferidas, ainda mornas, e fez uma cara de desagrado. Já...
Geral
Porque algumas pessoas usam detergente da loiça no relvado durante o inverno
Inês Margarida Figueiredo
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Há dias em que olhamos para o jardim e a relva parece mais um tapete velho encharcado do que um...
Geral
Pequenas desarrumações parecem mais difíceis de lidar ao fim do dia.
Inês Margarida Figueiredo
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Às 9:00, a caneca de café esquecida no lava-loiça parece inofensiva - quase simpática. Às 21:00, a mesma caneca transforma-se,...
Geral
Políticos aproveitam uma rara mudança do vórtice polar em janeiro, enquanto especialistas debatem o seu verdadeiro significado climático.
Inês Margarida Figueiredo
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A onda de frio chegou como uma emboscada. Num dia, em Chicago, ainda havia quem partilhasse fotografias do pôr do...
Geral
Milhares colocam esta comida barata em janeiro, dizendo que ajuda as aves, mas outros dizem que é uma interferência prejudicial.
Inês Margarida Figueiredo
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Num amanhecer cru de janeiro, quando a respiração fica suspensa no ar como fumo, muitas vezes ouvem-se antes de se...
